Yoga Nidra

Yoga Nidra Corso

Rilassamento profondo e trasformazione

Lo Yoga Nidra è un metodo di sistematica induzione di profondo rilassamento fisico, mentale ed emotivo sviluppato da Swami Satyananda Saraswati, uno dei maestri di riferimento degli insegnanti del Centro Maitri. Grazie a questa tecnica il corpo si libera delle tensioni più profonde, delle malattie psicosomatiche, dei disturbi del sonno e delle dolorose tensioni muscolo-scheletriche. E' raccomandato per rinforzare il sistema immunitario, e produrne una corretta autoregolazione, per i disturbi del sonno ed dell’ansia, per i disturbi ansia-mediati dello stomaco e dell’intestino. Migliora la qualità del sonno e l’apprendimento.

Produce un rinforzo della struttura profonda della mente, migliorando la concentrazione e modificando positivamente la capacità di gestione dello stress.

Insegnanti

Daniela, Edoardo, Maurizio

Lezioni

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