“Attendere che la malattia si sia manifestata per porvi rimedio e che il disordine si sia insediato per occuparsene è come attendere di avere sete per scavare un pozzo e attendere la battaglia per forgiare le proprie armi. Non è forse troppo tardi?” Huangdi Neijing - Trattato di medicina interna dell’Imperatore Giallo.
Il sistema immunitario non è una funzione del nostro corpo a sé stante, non può essere diviso dall'insieme e proprio dall'armonia dell'insieme dipende la sua vitalità. Per questo motivo la prevenzione ha un grande valore. Non è nostro compito curare la malattia quando si è manifestata, quello spetta esclusivamente al medico, ma è nostra responsabilità costruire la salute giorno dopo giorno e diventare i migliori amici di noi stessi.
Come funziona il nostro sistema immunitario? Cosa lo indebolisce e, soprattutto, cosa ci aiuta a rafforzarlo? Questi sono i temi del percorso "Rinforza le tue difese": un po' di teoria ma soprattutto buone pratiche che possiamo introdurre nella nostra quotidianità.
Il percorso in pratica:
Incontro iniziale 8 ottobre alle ore 21.00 (Zoom) in cui verranno esposti in dettaglio tutti i passi del percorso e si risponde a domande, dubbi, necessità di personalizzazione.
Messaggi e video con i rimedi da assumere, quali cambi benefici apportare al proprio stile di vita, pratiche yoga, idee di ricette sane e gustose, approfondimenti teorici.
Supporto da parte di Elena (naturopatia e medicina tradizionale cinese) e Daniela (yoga) durante tutto il percorso per dubbi, chiarimenti e personalizzazioni.
Incontro finale il 5 Novembre alle ore 21.00 (Zoom) per confrontarci circa l’esperienza vissuta e su come mantenere le buone abitudini apprese.
Per ulteriori informazioni e/o iscrizioni: 3470438969 danielacer@hotmail.com